soy Andy Hernández
Esta es la historia de una nutrióloga que siempre ha amado la comida, pero que no siempre supo comer bien.
Lo que yo sé, OJALÁ LO HUBIERA SABIDO ANTES
Cuando tenía 15 años, me fui a estudiar a Canadá y subí 17 kilos en pocos meses.
Nunca pensé que algo tan simple como la comida pudiera transformarme tanto.
Nunca se me va a olvidar la cara de mis papás cuando me volvieron a ver.
El sentirme y verme diferente despertó en mí la necesidad de encontrar una solución y la respuesta era clara:
LA ALIMENTACIÓN
Nadie me había enseñado a comer bien.
Sinceramente, creo que a la mayoría de las personas tampoco.
Empecé a estudiar, a aprender, a cambiar mis hábitos sin renunciar a disfrutar la comida, eso despertó en mí una pasión que nunca se apagó:
LA NUTRICIÓN
Años después, ya con una maestría en nutrición clínica, me dediqué a ayudar a adultos con problemas de peso, diabetes, hipertensión, gastritis… incluso cáncer.
Enfermedades que, en su mayoría, venían de hábitos adquiridos desde la infancia
Pero en 2017 todavía no me imaginaba que algún día crearía
una metodología capaz de transformar la forma de alimentarse de cientos de familias, empezando por sus bebés…porque es un hecho:
Lo que tu hijo come en sus primeros 1000 días de vida determina las bases de su salud para toda la vida.
Ser madre y estar en otro país, ME CAMBIO TODO
Estar lejos me hizo replantear cómo quería vivir mi maternidad. Sinceramente, creo que ayudó no tener tantas voces llenas de consejos y mitos (aunque creo que es algo global: en la maternidad todos quieren opinar). Me negaba a improvisar o dejarme llevar. Quería darle lo mejor.
Investigué, me asesoré y logré lo que me había propuesto: Lactancia exclusiva y una alimentación complementaria saludable y segura. Franco comía de todo, solo y feliz… La gente que lo veía comer se acercaba a felicitarme y a preguntarme cómo lo había conseguido.
Ahí volví a sentir ese deseo que nació en 2017:
CONCIENTIZAR sobre la importancia y necesidad de una alimentación saludable en etapas tempranas.
En 2022 comencé mis certificaciones enfocadas en la infancia:
Lactancia y Destete
Alimentación Complementaria (BLW y BLISS)
Picky Eaters
Estas, junto con mis estudios como NUTRIÓLOGA y mi experiencia como mamá, me han permitido acompañar a más de 1100 familias a transformar la forma en que comen sus hijos, de una manera amorosa, práctica y fácil.
Mis hijos comen de todo y por sí solos. Podemos salir, viajar, ir a restaurantes sin peleas ni batallas. Comen lo mismo que nosotros. No los persigo ni les insisto para que coman. Disfrutan frutas, verduras, comen saludable, y eso ha hecho que su sistema inmune sea de acero. Franco, durante sus primeros dos años en el kínder, solo faltó una vez por enfermedad. ¡Una!
No es suerte, ES SU ALIMENTACIÓN
HOY QUIERO AYUDARTE A LOGRAR LO MISMO
Si llegaste hasta aquí, no es casualidad
Algo en esta historia te resonó…
Tal vez… a ti tampoco nadie te enseñó a comer.
Tal vez… no quieras improvisar con su salud.
Tal vez… sueñas con un hij@ que disfrute la comida y COMA DE TODO.
Tal vez… buscas información confiable, clara y práctica para no perderte entre mitos, consejos y mensajes contradictorios.
y te digo convencida : TÚ PUEDES LOGRARLO
Te aseguro que es más fácil y hermoso de lo que imaginas. Déjame acompañarte, sin importar en qué etapa se encuentre tu hijo o hija
Proximamente
Si estas embarazada, déjame tu mail para entrar a lista de espera.
Para bebés de 4 a 9 meses
Aprende cómo iniciar la alimentación complementaria, sin miedo, sin dudas ni confusiones… Para que tu bebé coma de todo, disfrute comer y crezca sano.
Para bebés de 10 meses a 2 años
Logra que tu bebé coma más y mejor: más variedad, más nutrientes y de forma independiente.
+ de 2 años de edad
Resuelve problemas de alimentación y ayudale a crear una relación saludable con la comida. Mientras tú dejas atrás la angustia y las peleas de cada comida.
con amor, Andy!
